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sexta-feira, janeiro 23

BOLO DE LARANJA COM COUVE BOLO DETOX.


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              INGREDIENTES:
2 folhas de couve manteiga sem talo lavada higienizada e  cortadas
1 laranja com a casca(primeiro descasca reserva a casca,retira toda a parte branca e sementes da laranja e descarta e usa junto com casca)
2 xícaras de farinha de trigo(das de chá)
2 xícaras de açúcar(das de chá)normal  o pode por uma de açúcar normal e uma mascavo(ou demerara)
3 ovos grandes inteiros
1 iogurte de laranja e mel
1 medida da embalagem do iogurte de óleo de soja(ou óleo de coco,ou girassol)
                                                                                  PREPARO
Bater nessa sequencia,ovos ,couve laranja cortada e a casca óleo e iogurte e açúcar,na sequencia a farinha de trigo e o fermento. assar em forma untada,em forno 180C°,
Se quiser pode usar coberturas,aqui usei leite condensado batido com caldo de laranja.

Depois de assado a couve some ficando somente o sabor da laranja,ideal pra crianças que não comem verduras.Se quiser pode por gengibre  1 colher  sopa ralado.

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